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CHF 199.00
MNTS Übungsprogressionen (Exercise Progressions)

MNTS Übungsprogressionen (Exercise Progressions)

MNTS Übungsprogressionen (Exercise Progressions)

Übungsprogressionen, welche häufig genutzt werden, aufgelistet und erklärt. - Für einfacheres erstellen von Trainingsplänen und eine logische Abfolge nach Prinzip der vertikalen Integration. - Inklusive Video mit der Ausführung und Erklärung für jede Übung.

Übungsprogressionen, welche häufig genutzt werden, aufgelistet und erklärt. - Für einfacheres erstellen von Trainingsplänen und eine logische Abfolge nach Prinzip der vertikalen Integration. - Inklusive Video mit der Ausführung und Erklärung für jede Übung.

CHF 199.00
MNTS Trainingsplanung für Crossfit

MNTS Trainingsplanung für Crossfit

MNTS Trainingsplanung für Crossfit

12 Phasen Trainingsplanung als Ergänzung für das Crossfit-Training! Inhalt: - Zur Verbesserung der Kraftwerte, zur Vorbeugung von Verletzungen und Überbeanspruchung des Gewebes, und Steigerung der Leistungsfähigkeit speziell fürs Crossfit - Trainingsplanung für zusätzliches Krafttraining neben dem Crossfit, 12 Phasen a je 3 Wochen, Ganzkörpertraining für 2x/Woche - Strukturierter Grundlagenaufbau über 36 Wochen

12 Phasen Trainingsplanung als Ergänzung für das Crossfit-Training! Inhalt: - Zur Verbesserung der Kraftwerte, zur Vorbeugung von Verletzungen und Überbeanspruchung des Gewebes, und Steigerung der Leistungsfähigkeit speziell fürs Crossfit - Trainingsplanung für zusätzliches Krafttraining neben dem Crossfit, 12 Phasen a je 3 Wochen, Ganzkörpertraining für 2x/Woche - Strukturierter Grundlagenaufbau über 36 Wochen

CHF 99.00
MNTS Ernährungs-Guide

MNTS Ernährungs-Guide

MNTS Ernährungs-Guide

Ein E-Book mit Tipps zur optimalen Ernährung für besserer Ergebnisse in deinem Training! Inhalt: - Schritt für Schritt Anleitung für eine langfristige Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten - Für Ziele wie Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag - Inklusive 8 Wochen Grundlagenaufbau, Infos zu Schlafhygiene, Lebensmittelunverträglichkeiten, Vitamin D, Mengenangaben, Stressreduktion etc.

Ein E-Book mit Tipps zur optimalen Ernährung für besserer Ergebnisse in deinem Training! Inhalt: - Schritt für Schritt Anleitung für eine langfristige Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten - Für Ziele wie Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag - Inklusive 8 Wochen Grundlagenaufbau, Infos zu Schlafhygiene, Lebensmittelunverträglichkeiten, Vitamin D, Mengenangaben, Stressreduktion etc.

CHF 160.00
CoSaH Gutschein Eingangscheck

CoSaH Gutschein Eingangscheck

CoSaH Gutschein Eingangscheck

Gutschein für Partner, Freunde oder Verwandte für den Eingangscheck bei CoSaH. Den Eingangscheck absolvieren alle Neukunden bei uns und beinhaltet: - Kennenlerngespräch und ausformulieren des Ziels - Hautfaltenmessung und -analyse für die Bestimmung des Körperfetts und der Muskelmasse - Gemeinsames Ausfüllen des Gesundheitsfragebogen - Mobilitäts- und Sabilitätstest um Defizite im Bewegungsapparat zu erkennen, damit die Planung entsprechend ausgerichtet werden kann - Klären von Fragen rund um die Angebote und individuelle Empfehlungen - Erste Tipps zum umsetzen für das Erreichen des Ziels

Gutschein für Partner, Freunde oder Verwandte für den Eingangscheck bei CoSaH. Den Eingangscheck absolvieren alle Neukunden bei uns und beinhaltet: - Kennenlerngespräch und ausformulieren des Ziels - Hautfaltenmessung und -analyse für die Bestimmung des Körperfetts und der Muskelmasse - Gemeinsames Ausfüllen des Gesundheitsfragebogen - Mobilitäts- und Sabilitätstest um Defizite im Bewegungsapparat zu erkennen, damit die Planung entsprechend ausgerichtet werden kann - Klären von Fragen rund um die Angebote und individuelle Empfehlungen - Erste Tipps zum umsetzen für das Erreichen des Ziels