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Unser Wissen baut auf mehr als 8 Jahren Erfahrung im Personal Training, so wie auf über 100 Weiterbildungen bei internationalen Top Experten.

Marius Nydegger

Inhaber, Geschäftsführer, Headcoach CoSaH

Qualifikationen:

  • Über 100 Weiterbildungen weltweit, siehe "Über Uns: Weiterbildungen"

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Referententätigkeit:

  • MNTS Seminarreihe, In- und Ausland
  • Transformation Genesis, Belgien, 2019
  • Personal Trainer Konferenz, Deutschland, 2019
  • Performance Genesis, USA, 2019

Erscheinungen in Podcasts:

  • Katja Graumann, Business Coach für Personal Trainer
  • Personal Trainer werden, Siggi Spaleck, Fitnessunternehmer
  • 11 Fragen an, André Glutz, KMU Podcast
  • Eginhard Kiess, Personal Trainer/Business Coach
  • Meet your Coach, Tobias Kriehuber, Personal Trainer
  • Rafal Brenk Podcast, wöchentlich über Business, Training etc.

Artikel in Fachmagazinen:

  • Thema: Exzentrisches Training, Fachmagazin: Leistungslust 2020
  • Thema: Sportartspezifisches Krafttraining, Fachmagazin: Leistungslust 2020
  • Thema: Trainingsmethoden, Fachmagazin; Leistungslust 2021
  • Thema: Supplemente, Fachmagazin: Leistungslust 2022

Angebot: Personal Training/Athletiktraining, Vorträge, Schulungen, Seminare, Businesscoaching für Personal Trainer

Lieblingsübung: Snatch, Front Squat, Squat

Sport: Krafttraining, ehemals Rugby (unter anderem u20 Nationalmannschaft), ehemals Kick-, Thaiboxing, Judo

Marius Nydegger

Ramona Mani

Centerleitung und Headcoach Solothurn

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Qualifikationen:

  • zertifizierte MNTS Personal Trainerin
  • Schmerztherapeutin nach L und B
  • MNTS Program Design und Testing
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • MNTS Testing und Reha
  • MNTS Ernährung und Mikronährtstoffe
  • MNTS Methoden und Techniken PT
  • MNTS Übungsprogressionen und -ausführung
  • MNTS Methoden Advanced
  • Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis
  • KILO Sportspecific Trainingcamp, USA
  • ISI Advanced Program Design und Functional Medicine
  • KILO Program Design
  • KILO Periodization
  • Precision Nutrition Ernährungsberaterin
  • Dan Garner Sporternährung
  • DTS Low Back Pain Specialist
  • Regelmässige Therapie Workshops mit Sportmediziner Dr. med. Christian Gauss
  • Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Seminar Bioenergetik Moxy Monitor
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Bodyfeet Masseurin
  • Olympisches Gewichtheben Langhantelathletik
  • Olympisches Gewichtheben Dimitry Klokov
  • Strongman Workshop
  • Wöchentliche interne Weiterbildung


Angebot: Personal Training, Semi-Private Personal Training, Kleingruppen-Training, modified Strongman Training

Lieblingsübung: Snatch, Clean, Front Squat, Squat

Sport: Krafttraining, Leichtathletik, Rugby, unter anderem in der Sevens Nationalmannschaft

Ramona Mani

Patrick Lowski

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Qualifikationen:

  • zertifizierte MNTS Personal Trainer
  • MNTS Ernährung und Mikronährstoffe
  • MNTS Methoden Advanced
  • MNTS Methoden und Techniken PT
  • MNTS Testing und Reha
  • MNTS Übungsprogressionen und -ausführung
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • Regelmässige Therapie Workshops mit Sportmediziner Dr. med. Christian Gauss
  • Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Seminar Bioenergetik Moxy Monitor
  • Olympisches Gewichtheben mit Christian Thomas
  • MNTS Testing und Reha
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • YPSI A Lizenz
  • Fitness- und Wellnesstrainer (SfG)
  • Wöchentliche interne Weiterbildung


Angebot: Personal Training, Semi-Private Personal Training, Kleingruppen-Training, Strength Camp

Lieblingsübung: Behind the Neck Press, Powercleans

Sport: Krafttraining, Basketball, ehemals Kickboxen

Patrick Lowski

Martina Rölli

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English
  • Französisch/Francais

Qualifikationen:

  • zertifizierter MNTS Personal Trainer
  • MNTS Übungsausführung und -progressionen
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • MNTS Testing und Reha
  • MNTS Übungsausführung und -progressionen
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • MNTS Methoden Advanced
  • Regelmässige Therapie Workshops mit Sportmediziner Dr. med. Christian Gauss
  • Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Seminar Bioenergetik Moxy Monitor
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Wöchentliche interne Weiterbildung

Angebot: Personal Training, SPPT, Kleingruppen-Training

Lieblingsübung: Squats

Sport: Krafttraining, ehemals Judo (1. Dan), Kickboxen


Raffael Bucher

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Qualifikationen:

  • zertifizierter MNTS Personal Trainer
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Wöchentliche interne Weiterbildung

Angebot: CoSaH Solothurn, PT, Strength Camp

Lieblingsübung: Klimmzug, Bankdrücken

Sport: Krafttraining, Rugby, ehemals Turnen


Pascale Krähenbühl

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Qualifikationen:

  • zertifizierter MNTS Personal Trainerin
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • MNTS Methoden und Techniken PT
  • MNTS Testing und Reha
  • Sportwissenschaftlerin BSc
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • SAFS Betreuer, SAFS Fitnesstrainerin
  • CAS Personal Health Coaching

Angebot: CoSaH Olten, Personal Training, Semi-Private PT, Kleingruppen-Training

Lieblingsübung: Squats

Sport: Krafttraining, Crossfit, Wandern, Wintersport


Lena Flückiger

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English

Qualifikationen:

  • zertifizierte MNTS Personal Trainerin
  • MNTS Program Design und Periodiserung
  • Wim Hof Methode mit Beat Brun
  • Sportwissenschaftliche Workshops mit Chris Beardsley
  • Schulterkomplex mit Sportphysio Adam Meakins
  • Fortsetzung Schmerzforschung und Neurowissenschaften mit Patrick Preilowski
  • Wöchentliche interne Weiterbildung

Angebot: CoSaH Olten, Personal Training, Kleingruppen-Training, Semi-Private PT

Lieblingsübung: Squats

Sport: Krafttraining, Tanzen, Sportpsychologie


Gabriela Imbach

Sprachen/Languages:

  • Deutsch
  • English
  • Französisch/Francais

Qualifikationen:

  • zertifizierte MNTS Personal Trainerin
  • MNTS Program Design und Periodisierung
  • MNTS Ernährung und Mikronährstoffe
  • MNTS Methoden Advanced
  • MNTS Methoden und Techniken PT
  • MNTS Testing und Reha
  • MNTS Übungsprogressionen und -ausführung
  • Wöchentliche interne Weiterbildung

Angebot: CoSaH Solothurn, Aushilfs-Trainerin

Lieblingsübung: Squats, Powercleans

Sport: Krafttraining, Geräteturnen, Bouldern, Wintersport

Gabriela Imbach

Denise Geronimi-Aebi

Back Office und Buchhaltung

Sprachen:

  • Deutsch
  • English
  • Französisch/francais
  • Italienisch/italiano

Denise sieht man eher weniger im Studio. Sie ist die gute Fee, welche im Back Office zuständig ist für die Buchhaltung und weitere Büroarbeiten.


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