Das CoSaH Team bildet sich ständig weiter, bei verlässlichen Experten ihres Fachs. Darunter fallen Themen in den Bereichen Therapie, Ernährung, Rehabilitation, Training und Mikronährstoffe. Wir wollen für unsere Kunden DIE Ansprechpartner zu sein wenn es um Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht.
Hier findet ihr eine Übersicht der Weiterbildungen aus dem Monat März 2022:
Eindrücke der gestrigen Weiterbildung Nummer 1 für die Einführung in die Wim Hof Methode mit CoSaH Kunde Beat Brun.
Themen waren:
- Atemtechniken für Parasympathikus und Sympathikus Aktivierung- Wissenschaftliches Know How hinter der Methode
- Stressregulation durch Cold Exposure- Resilienz erarbeiten mit Autoregulation
Es gab Atemtechniken und Cold Exposure für alle Teammitglieder. Eine tolle Erfahrung die wir allen empfehlen können und perfekt in der Praxis zeigt was wir in den Bereichen Ernährung, Lifestyle und Training seit Jahren predigen.
Interne Weiterbildung Nummer 2 mit Netzwerkpartner und CoSaH Kunde Dr. med. Christian Gauss. Christian ist Sportmediziner und Orthopäde. Wir besprechen regelmässig Beschwerden, Befunde, Behandlungsmöglichkeiten und weiterführende Massnahmen für unsere Kunden mit ihm und nutzen so die Synergien. Ebenfalls gibt es regelmässig Therapie, Biomechanik und funktionelle Anatomie Refresher.
Gerade im Therapie und Reha Bereich gibt es noch viele Mythen, ineffiziente Therapiemassnahmen die angewendet werden und falsche Annahmen.
Themen waren:
- Vertiefung der anatomische Begebenheiten, des Trainings und der Therapiemassnahmen für Hüftdisplasie mit Labrum Riss, Impingement, verschiedene Grade der Skoliose, Morbus Scheuermann, Morbus Osgood Schlatter, künstliche Hüft- und Kniegelenke, Plica Syndrom, u.v.m
- Anatomie, muskuläre Funktionen und Biomechanik der Schulter, des Knie, der Hüfte und der dazugehörigen passiven und aktiven Strukturen
- Infos zu orthopädischen und medizinischen Behandlungsmethoden wie sensorische Einlagen, Therapien mit Schmerzmittel und zu orthopädischen Eingriffen
Unser Anspruch ist es die besten unseres Fachs zu sein. Wir leben dies jeden Tag und planen entsprechend jeden Monat 1 bis 2 Weiterbildungen und intern wöchentliche Weiterbildungen.
Interne Teamweiterbildung Nummer 3 dieser Woche bei echten Experten ihres Fachs. Es gab eine online Weiterbildung mit Sportwissenschaftler Chris Beardsley aus England.
Die drei Hauptthemen waren:
- passive Spannung für Hypertrophie und dem Verhalten der Sehnen und Muskelspezifischen Komponenten in diesem Szenario
- Übungsauswahl für spezifische Hypertrophie, distal und proximal, was neuro-mechanical matching bedeutet und was intersegmental dynamics damit zu tun hat
- Plyometrie und die Funktionsweise davon, die Rolle der Sehnen und der Muskeln dabei, wie man Training dafür spezifisch plant
Weitere Knowledge Bombs:
- warum repetitives aerobes Training zu Sehnenproblemen führen kann
- wie gross die Aussagekraft einer EMG Messung ist und wann diese überhaupt Sinn macht
- warum das Zentralnervensystem gar nicht ermüden kann
- warum instabile Unterlagen immer noch keinen Sinn machen für Relativ-Kraft oder Hypertrophie Training
- dass gewisse Muskeln nicht gut auf Training in der gedehnten Position reagieren
U.v.m
Stay strong...