Ein weiteres schwieriges Jahr mit einigen Ups and Downs ist Geschichte. Den Umständen zu Trotz, war es ein erfolgreiches Jahr auf verschiedenen Ebenen. Hier gibt es unseren Jahresrückblick für das vergangene Jahr:
- Der Start ins Jahr war vom Lockdown geprägt, wobei das CoSaH Gym Solothurn geschlossen werden musste. Wir nutzten die Zeit intensiv um strukturell und technisch besser zu werden mit mehreren internen und externen Weiterbildungen (siehe unten)
- Mit dem Standort Olten haben wir unser zweites Studio im Mai erfolgreich eröffnen können
- Im Schnitt 130 durchgeführte Personal Trainings pro Woche, mit über 2000 individuell geschriebenen Trainingsplänen dieses Jahr
- Auf Basis der geleisteten Arbeit mit dem EHC Olten in der Saison 20/21 wird das Mandat verlängert und Headcoach Marius ist weiterhin der Athletiktrainer der Profi Eishockey Mannschaft
- Das CoSaH Team hat über 100 interne Weiterbildungen durchgeführt, zusätzlich gab es mehrere Teamevents. Ebenfalls gab es mehrere externe Seminare für das CoSaH Team mit den Themen Calisthenics, Sportmedizin und manuelle Therapie, Schmerzforschung und Neurowissenschaften, Bioenergetik und Energie Systeme, Biomechanik und Übungsausführung
- Mit CoSaH Coaches Martina, Raffael und Pascale in Olten gab es drei zusätzliche neue Mitarbeiter im Team
-Der CoSaH Online Shop wurde mit mehreren Produkten ergänzt, damit sich Trainer oder ambitionierte Trainierende weiterentwickeln können
- Headcoach Marius durfte zwei weitere Artikel für das Fachmagazin Leistungslust schreiben mit den Themen Trainingsmethoden und sportartspezifisches Krafttraining. Dazu durfte er mehrere Präsentationen halten für den Kiwanis Club Solothurn, Rotary Club Solothurn, Physiotherapie Praxis Move und JCI Bucheggberg
- Es wurden 16 Internships durchgeführt, während über 24 Tagen, von 9 Trainern aus 4 Ländern, welche so einen Einblick in unsere Arbeit erhielten. Zusätzlich starteten weitere 2 einjährige Mentorships, wobei Headcoach Marius zwei Trainer eng betreut um ihr technisches Können und ihre Studios weiterzuentwickeln
- Trotz der Umstände konnten 9 MN Training Systems Seminare durchgeführt werden mit über 60 Teilnehmern aus 4 Ländern, 5 online Seminare und 4 zweitägige Trainingscamps, darunter eines in Deutschland, mit Themen wie: Testing und Therapie, Program Design und Periodisierung, Ernährung und Mikronährstoffe, Übungsausführung und -progressionen, Methoden und Techniken und Energy Systems
- Mehrere CoSaH Athleten konnten brillieren unter anderem mit einer Bronze Medaille an der Unihockey WM, Schweizermeistertitel und Europameistertitel im Kickboxen, Topscorer Titel und vieles mehr.
- Es gab über 12 Podcasts mit Headcoach Marius, untere anderem beim KMU Podcast mit Andre Glutz und mehrere Podcasts mit Rafal Brenk
- Das Gym wurde mit mehreren Geräten erweitert und mit Hilfe von Gym Tetris ca. 58 mal umgestellt
- Die CoSaH Bibliothek wurde offiziell eröffnet, mit Büchern für die Coaches, mit Themen wie: Periodisierung, Program Design, Mikronährstoffen, Funktionelle/orthomolekulare Medizin, Sportspezifisches Training, Ernährung, Regeneration, Nahrungsergänzungsmittel, Mikronährstoffe, Rückenbeschwerden, Therapie, Rehabilitation, Schmerztherapie etc.
Ausblick 2022:
- alle CoSaH Coaches werden sich weiterhin in allen relevanten Bereichen weiterbilden um unseren Kunden den bestmöglichen Service im Bereich Personal Training mit Zielen wie Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Rehabilitation und Wohlbefinden zu bieten. Dies ist Grundlage um unserem Anspruch gerecht zu werden, dass wir die besten Trainer der Schweiz sind. Das Gym wird weiter veredelt mit neuen Tools, für das effizienteste Training. Die MNTS Seminarreihe wird erweitert, überarbeitet um den Trainern noch mehr Wissen und Techniken mitzugeben für den bestmöglichen Erfolg mit ihren Kunden.
Ich freue mich auf ein erfolgreiches 2022 mit unseren Kunden.