CoSaH Jahresrückblick 2019

Das CoSaH Jahr 2019 in Worten und Zahlen:

- 34 Internships, während über 45 Tagen, von 11 Trainern aus 3 Ländern bei CoSaH und der Startschuss des einjährigen MN Training Systems Mentorships für eine weitere Trainerin, Anina Back

- 19 durchgeführte MN Training Systems Seminare mit über 160 Teilnehmern aus 4 Ländern, darunter 11 zweitägige Trainingscamps, mit Themen wie: Testing und Therapie, Program Design und Periodisierung, Ernährung und Mikronährstoffe, Übungsausführung und -progressionen, Methoden und Techniken, Beinbootcamps, Oberkörperbootcamps, Strongman Workshop etc.

- Headocach Marius referierte an 3 internationalen Personal Trainer Veranstaltungen im Ausland, darunter die PT Konferenz in Mainz, das Transformation Genesis in Belgien und das Performance Genesis in Texas, USA

- Es gab zwei Podcasts mit Headcoach Marius, unter anderem bei Businesscoach Katja Graumann und Siggi Spaleck.

- Es fand ebenfalls das erste MNTS Seminar im Ausland, in Osnabrück DE statt

- Es gab 6 interne Weiterbildungen mit Sportmediziner Dr. med. Christian Gauss im Bereich Reha und olympisches Gewichtheben mit Christian Thomas


- Headcoach Marius besuchte 9 Konferenzen, Seminare und Internships auf 2 Kontinenten zu Themen wie: Olympisches Gewichtheben, Mobility, Neurotransmitter, Power und Speed Training, Bodybuilding, Hypertrophie, Mikronährstoffe, Therapie, funktionelle/orthomolekulare Medizin, Funktionelle Anatomie, sportspezifisches Training etc. mit Trainern und Veranstaltungen wie: Dimitry Klokov, Stephane Cazeault, Evolve Strength Symposium, Dean Somerset, Greg Nuckols, Dr. Dr. Prof. Dietmar Schmidtbleicher, Dr. Bryan Walsh, Eoin Lacey, Boris Sheiko, Dr. Andreo Spina

- Die CoSaH Coaches bilden sich intern 2-3 wöchentlich mit Headcoach Marius ständig weiter, dazu haben sie externe Ausbildungen im Bereich Periodisierung, Program Design, Powerlifting, Strongman, Schmerztherapie, funktionelle Medizin, Therapie und mehr besucht

- Mehrere CoSaH Athleten konnten ebenfalls brillieren unter anderem mit Nationalmannschaftsnominierungen, Schweizermeistertitel, Europameistertitel. Kranzgewinne, topscorer Titel und vieles mehr.

- Mit CoSaH Coach Oliver gabs einen zusätzlichen neuen Mitarbeiter im Team, ebenfalls gibt es neu ein Angebot in Zürich

- Es gab einen neuen Internetauftritt für uns, hervorragend ausgeführt von Sitewerk Digital AG, neu findet man uns unter www.continuum-strength.ch

- Das Gym wurde mit mehreren Geräten erweitert, darunter eine Box von Exxentric, Hanteln und Scheiben von Eleiko, Racks und weitere Geräte von Atlantis, eine Infrarot-Sauna, Add Ons von Rogue, weiteren Hanteln und Gadgets und das Gym wurde ca. 25 mal umgestellt

- Die Bibliothek von Headcoach Marius wuchs, mit 25 plus gelesene Bücher zu Themen wie: Periodisierung, Program Design, Mikronährstoffen, Funktionelle/orthomolekulare Medizin, Sportspezifisches Training, Ernährung, Regeneration, Nahrungsergänzungsmittel, Mikronährstoffe, Rückenbeschwerden, Therapie, Rehabilitation, Schmerztherapie etc.

- Headcoach Marius buchte Konsultationen, Coachings und Trainings mit Top Coaches und Therapeuten wie: Adam Meakins, Dr. Mike Nelson, Sebastian Oreb, Andy Bolton, Dr. Bryan Walsh, Dr. Dan Baker, Mark Coles

Ausblick 2020:

- alle CoSaH Coaches werden sich weiterhin in allen relevanten Bereichen weiterbilden um unseren Kunden den bestmöglichen Service im Bereich Personal Training mit Zielen wie Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Rehabilitation und Wohlbefinden zu bieten. Dies ist Grundlage um unserem Anspruch gerecht zu werden, dass wir die besten Trainer der Schweiz sind. Das Gym wird weiter veredelt mit neuen Tools, für das effizienteste Training. Die MNTS Seminarreihe wird erweitert, überarbeitet um den Trainern noch mehr Wissen und Techniken mitzugeben für den bestmöglichen Erfolg mit ihren Kunden.

Ich freue mich auf ein erfolgreiches 2020 mit unseren Kunden.

Looking forward to a strong 2020.


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