Ein turbulentes Jahr neigt sich dem Ende zu, trotz allem war es aus verschiedenen Gründen das erfolgreichste CoSaH Jahr bis dato. Unser Jahr 2020 in Worten und Zahlen:
-Im Schnitt 110 durchgeführte Personal Trainings pro Woche, mit über 1800 individuell geschriebenen Trainingsplänen dieses Jahr
-Mit dem EHC Olten wird eine komplette Profi-Mannschaft betreut für die Saison 20/21
-Es gab zwei komplette Lockdowns wobei das CoSaH Gym geschlossen werden musste. Wir nutzten die Zeit intensiv um strukturell und technisch besser zu werden
-Coach Ramona hat 13 Weiterbildungen absolviert (darunter ein Teamevent in Kalifornien zum Thema sportspezifisches Training) mit Themen wie Program Design, Rückenreha, Therapie und Osteopressur, Testing, Ernährung, Mikronährstoffe
- Mit CoSaH Coaches Patrick und Manuela gabs zwei zusätzliche neuen Mitarbeiter im Team
-Der CoSaH Online Shop wurde eröffnet, mit nun über 18 Produkten für Trainer oder ambitionierte Trainierende
-Es gibt die ersten 4 MNTS E-Learning Seminare online zum erwerben
- Headcoach Marius durfte einen Artikel für das Fachmagazin Leistungslust schreiben über exzentrisches Training
- Es wurden über 80 interne Weiterbildungen durchgeführt, dazu ein Teamevent in Kalifornien zu sportspezifischem Training, olympisches Gewichtheben mit Christian Thomas und einer Therapie Ausbildung mit Brigitte Burri
- Es wurden 26 Internships durchgeführt, während über 34 Tagen, von 9 Trainern aus 3 Ländern und es gab 3 erfolgreiche Abschlüsse von einjährigen MNTS Mentorships (Andre Sidler, Anina Back, Andreas Gabauer), 3 Mentorships mussten dabei aufgrund der Umstände verschoben werden
- 9 durchgeführte MN Training Systems Seminare mit über 80 Teilnehmern aus 4 Ländern, 7 zweitägige Trainingscamps, darunter eines in Deutschland, mit Themen wie: Testing und Therapie, Program Design und Periodisierung, Ernährung und Mikronährstoffe, Übungsausführung und -progressionen, Methoden und Techniken, Beinbootcamps, Oberkörperbootcamps, 4 ausgebuchte Seminare mussten aufgrund der Umstände abgesagt werden
- Headocach Marius referierte an einer internationalen online Personal Trainer Veranstaltung, dem DH Genesis. Der Hauptevent musste aufgrund der Umstände abgesagt werden
- Mehrere CoSaH Athleten konnten brillieren unter anderem mit Nationalmannschaftsnominierungen, Schweizermeistertitel, Topscorer Titel und vieles mehr.
- Es gab 4 Podcasts mit Headcoach Marius, unter anderem bei Businesscoach Eginhard Kiess, bei Coach der Coaches Tobi Kriehuber, bei 11 Fragen an mit Andre Glutz und ein Podcast mit Rafal Brenk
- Headcoach Marius war 2 Monate in den USA und hat unter anderem an einem Seminar zum Leichen sezieren mit Tom Myers teilgenommen, 5 Wochen in Detroit bei MECA trainiert (und 10kg Muskelmasse zugenommen), dazu gab es als Abschluss ein Seminar zu sportspezifischem Training in Kalifornien
- Das Gym wurde mit mehreren Geräten erweitert, darunter Hanteln und Scheiben von Eleiko, Racks und weitere Geräte von Atlantis, Add Ons von Rogue, weiteren Hanteln und Gadgets und das Gym wurde mit Hilfe von Gym Tetris ca. 42 mal umgestellt
- Die Bibliothek von Headcoach Marius wuchs, mit 18 plus gelesene Bücher zu Themen wie: Periodisierung, Program Design, Mikronährstoffen, Funktionelle/orthomolekulare Medizin, Sportspezifisches Training, Ernährung, Regeneration, Nahrungsergänzungsmittel, Mikronährstoffe, Rückenbeschwerden, Therapie, Rehabilitation, Schmerztherapie etc.
-Zu guter Letzt, wir haben 8 neue spanische Wörter gelernt, estoy muy orgullosa
Ausblick 2021:
- alle CoSaH Coaches werden sich weiterhin in allen relevanten Bereichen weiterbilden um unseren Kunden den bestmöglichen Service im Bereich Personal Training mit Zielen wie Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Rehabilitation und Wohlbefinden zu bieten. Dies ist Grundlage um unserem Anspruch gerecht zu werden, dass wir die besten Trainer der Schweiz sind. Dabei nutzen wir auch die jetzige Zeit um uns strukturell und organisatorisch neu aufzustellen, Weiterbildungen intern und extern vorzuverlegen und neue Projekte voranzutreiben. Das Gym wird weiter veredelt mit neuen Tools, für das effizienteste Training. Die MNTS Seminarreihe wird erweitert, überarbeitet um den Trainern noch mehr Wissen und Techniken mitzugeben für den bestmöglichen Erfolg mit ihren Kunden. Und… big things to come, stay tuned =).
Ich freue mich auf ein erfolgreiches 2021 mit unseren Kunden.
Looking forward to a strong 2021.